Най-успешното средство срещу грип е превенцията. Най-успешната превантивна мярка е поставянето на противогрипна ваксина, но много хора не се възползват от нея.
Доколко логично е това, в медицинските среди все още се спори. Факт е обаче, че хората, които нямат ваксина против грип, са изложени на по-висок риск от заболяване, особено в сезона на грипа, който чука на вратата.
Наред с поддържането на изрядна хигиена, носенето на защитна маска и избягването на контактите с болни, има още няколко мерки за превенция на заразяването с коварния грип. Можем да разчитаме на няколко природни продукта, които имат превантивна сила срещу грип, съпоставима с лечебния потенциал на противогрипните лекарства. Ето кои са те:
Босилек
Това е една от билките с най-комплексно влияние върху имунитета, която обаче ползваме сравнително рядко. Счита се, че сдъвкването на няколко листа пресен босилек сутрин едновременно помага за подсилване на имунната система и има директно противовирусно действие върху евентуално попаднали в устната кухина грипни вируси.
Куркума
Малка лъжичка куркума, приета с чаша мляко вечер, е вкусно, ароматно и полезно средство за профилактика на грип. Изследванията сочат, че само 30мкгр от активното вещество в куркумата (куркумин) забавя възпроизвеждането на грипните вирусни частици с около 90%. Ефектът е доказан и срещу щама, причиняващ опасния свински грип.
Алое вера
Чаена лъжика гел от алое вера дневно подсилва имунитета и общо, и локално в зоната на лигавицата на дихателната система, през която грипните вируси си проправят път за навлизане в организма.
Чесън
Една от най-отличителните черти на чесъна е директното противовирусно действие на алицина и другите сярасъдържащи вещества в състава му. Една от малко познатите особености е, че неудобството от миризмата на чесъна лесно може да се избегне и той да се приема дори сутрин, без притеснение. За целта скилидките просто може да се гълтат цели.
Камфор
Инхалациите с камфорово масло намаляват възпалението на лигавицата на дихателната система и може да се прилагат още при първи симптоми на грип или простуда. Може да се разчита и на локалното прилагане на камфороми мазила, които имат термогенно действие, а вдишването на отделените летливи вещества подобрява вирусната защита на респираторния тракт.
Поддържането на постоянна наличност от тези природни продукти вкъщи е от първостепенно значение в сезона на грипа. Те са идеално допълнение към домашната аптечка във всеки дом и може да компенсират напълно прескачането на противогрипната ваксина.